Evaluación Inicial: El primer paso es realizar una consulta inicial, donde me proporcionarás información clave sobre tu nivel deportivo, metas, historial de entrenamiento, y cualquier limitación o lesión que debamos tener en cuenta. Esta evaluación también incluirá una entrevista para conocer tu estilo de vida, hábitos de entrenamiento y objetivos específicos.

Diseño del Plan de Entrenamiento Personalizado: Con base en la información que me proporciones, diseñaré un plan de entrenamiento completamente adaptado a tus necesidades. Este plan incluirá ejercicios específicos para tu deporte, sesiones de trabajo de fuerza, resistencia, movilidad, recuperación, y otros aspectos relevantes para tu mejora. Además, te indicaré la frecuencia, intensidad y progresión del entrenamiento.

Entrenamiento y Seguimiento Continuo: Una vez que tengas tu plan, podrás comenzar a entrenar. Te proporcionaré acceso a las sesiones a través de plataformas online, donde podrás visualizar tus entrenamientos y hacerlos desde cualquier lugar. Además, mantendré un seguimiento constante de tu progreso. Podrás enviarme tus resultados, preguntas, dudas y cualquier ajuste que necesites hacer en el plan.

Ajustes y Retroalimentación: El entrenamiento personalizado no es estático. En función de tu progreso, me aseguraré de ajustar el plan conforme avanzas, de manera que siempre estés desafiándote de forma segura y efectiva. También te brindaré retroalimentación constante para corregir técnica y optimizar resultados.

Soporte Continuo: Estaré disponible para resolver dudas en cualquier momento, ya sea a través de mensajes, videollamadas o correo electrónico. Mi objetivo es que tengas todo el apoyo necesario para conseguir tus objetivos y, si es necesario, realizar modificaciones en el entrenamiento o en tu plan de nutrición.

Evaluación Final y Nuevos Objetivos: Una vez que hayas alcanzado tus primeros objetivos, realizaremos una evaluación final para medir los resultados obtenidos. A partir de ahí, podremos establecer nuevos desafíos y ajustar tu plan de entrenamiento para seguir avanzando.